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Comprender tu salud menstrual te ayudará a reconocer lo que es normal, cuidar tu cuerpo e identificar cuándo necesitas ayuda. Esta guía te ofrece consejos útiles sobre qué hacer y qué no hacer para promover hábitos menstruales saludables y un mayor conocimiento de tu ciclo.
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Lea las guías a continuación para obtener instrucciones sencillas y paso a paso sobre cómo usar un tampón o una compresa.
